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1：车速不能过快行使，遵守交通法规。
2：备齐行程所需药品及自行车维修工具。
3：注意常见病。蚊虫叮咬、腹泻腹胀、感冒发烧、中暑和牙疼大概是户外远行难免要遇到的
（1） 蚊虫叮咬：在患处涂抹风油精、蚊不叮之类消肿止痛的药水。严重的也可以上点蛇药
消肿止痛有奇效。
（2） 腹泻腹痛腹胀：对付腹泻常用的药就是氟哌酸、黄连素和痢特灵。
（3） 感冒发烧：阿斯匹啉一包。板蓝根之类的中药绝对是抗病毒感冒的好药；为了抗病
毒、抗细菌感染可以匹配相应的药物，比如病毒唑，青霉素之类。
（4） 中暑：赶紧停下来在荫凉通风处休息，解开胸前钮扣和腰带透透气儿使之宽松，喝
十滴水或霍香正气水去暑通神。向患者身上洒水或用冷湿毛巾敷头部和擦拭皮肤并扇风
，以使体表冷却降湿，也可服冷开水或冷淡盐水，或用清凉油抹太阳穴及鼻孔周围。神
智不清者可闻芳香氨液及用针刺治疗。
（5） 牙疼。碰上了就得对付。首先是时时刻刻搞好口腔卫生，恨不得每天刷它十八遍牙，
把牙釉质都磨光，再就是用棉棒蘸满双氧水往患处齿缝中搅和搅和，最后是口服抗厌氧
菌的甲硝唑，吃那么两三天就好了，一般问题不大。
（6） 甭管吃什么药要遵医嘱或药品说明书，别一会儿吃一会儿不吃或不按时吃，否则效
果就差。
4：药品：酒精棉，氟哌酸、黄连素、痢特灵、阿斯匹啉、板蓝根。
5：修车工具：扳手、打气筒、螺丝刀、胶水、旧内胎（一小段，补胎用）等。
6：每天出行之前检查车辆。
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